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大学毕业的小王到一 家I行业的著名企业应聘 面试成功工作后- 天的时间几乎都是盯着电脑打印和整理各种文件 工作3个月后眼睛酸痛 见光流沮慢慢的不敢再看电脑无奈先辞掉了这份工作去调理自己的眼睛。
现在的人生活离不开各类电子产品，低头刷微信、网购刷、电脑视频、工作中使用电脑操作...出现眼睛干涩难受的时间越来越长，如何在短时间内有效缓解眼睛的不适?
首先，视疲劳是由于眼睛长期近距离工作，导致的眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等一系列症状， 严重者甚至会头痛、恶心、眩晕。长期视疲劳还将导致视力下降和神经衰弱。
因此，要缓解这种不适， 需要做跟眼睛近距离相反的动作来调节眼肌，眼保持收缩状态过久导致肌肉劳累，是视疲劳症状的-一个重要原因。
因此，养成不时眺望远处，让眼球处在不同的屈光状态，给收缩状态的眼肌放松休息， 是缓解视疲劳最简单的办法，当你长时间凝视电脑或手机，感觉累了眼睛酸痛时，马上放下手机离开电脑，走到窗户眺望远处几分钟。
眼周有非常多的穴位都4与眼睛相关，按照中医的理论，眼周艾灸刺激了这些穴位并通畅经络，自然能有效缓解视疲劳。
用眼部温灸器或自贴式直接灸可以改善视疲劳，改善青光眼和白内障等眼疾，主要是我们用这样温热的感觉来刺激经络，加速< E气血运行，改善局部阻塞的症状。
我看前些日子的中华医药就说贺普仁老师，自己常常按摩承泣四白及眼周穴位， 还有每天转睛50次，天天坚持,他几年的白内障， 没有经过手术，而达到了治疗的目的。之所以说这些，就是告诉大家，这些方法都很好，贵在坚持。
下面我们着重讨论汾天艾眼液艾灸治疗各类疾病的方法
1、近视取穴:睛明穴，丝竹空，太阳，四白，鱼腰，承泣，攒竹，印堂。
灸法:用眼部温灸器里面放置艾条点燃，在以上穴位轮流施灸。还可以把眼部温灸器横过来在眼睛上来回滚动。
2、青光眼取穴:太阳、阳白、翳风、合谷。
灸法:点燃艾条，置于施灸穴位上方，调整至温度适合时即固定不移，灸至皮肤稍有红晕即
可，- -般需5- -10分钟 ，每每1-2次。
3、白内障取穴:丝竹空、攒竹、睛明，四白，印堂，阳白。
灸法:每矢-次艾灸，每次用瓷眼二连灸戴在眼部艾灸，这样- -次灸 下来时间大约是20-30分
钟。
